POGLEDAJTE KAKO SPRECITI LOS MIRIS IZ USTA, POMOCU PAR NAMIRNICA !

Odredite koja od prve tri namirnice ublažava neugodan zadah.

Loš zadah je najneugodnija stvar. Unatoč činjenici da “dolazi” s mjesta koje se nalazi u blizini temeljnog pronalazača mirisa – nosa, jako puno ljudi ne zna ili ne vidi da ima ovaj problem. Kao rezultat toga, osjećaju se nesigurno i izbjegavaju se osramotiti time što preventivno pokrivaju usta kada se obraćaju drugima, što komunikaciju čini još većim izazovom.

Kada slina sadrži hlapljive spojeve sumpora, uzrokuje loš zadah. Najvažniji korak je da ih se riješite i problem će nestati. Ove mješavine proizvode mikrobi koji žive u česticama hrane, što je razlog zašto je velika oralna čistoća temeljna. No, postoje i drugi pristupi prevladavanju neugodnog mirisa. Probiotici, na primjer, pomažu.

Istraživači su podijelili posljedice koncentrata u kojem je sudjelovalo oko 300 osoba. Pogledali su im usta kako bi vidjeli postoje li čimbenici koji su doprinijeli rastu ovih štetnih bakterija, poput količine plaka i organskih ostataka na jeziku. Osim toga, dokazano je da probiotičke namirnice poput jogurta, miso juhe i kruha od kiselog tijesta utječu na iskorjenjivanje ovih bakterija.

Međutim, malo je vjerojatno da će konzumiranje jogurta ukloniti loš zadah. Prema stručnjacima, održavanje dobre oralne higijene jedan je od preduvjeta za uspjeh, stoga je bitno prati ne samo zube već i jezik!