POGLEDAJTE KAKVU GRESKU PRAVE SVI KOJI ZELE BRZO DA SMRSAJU
Dr. Filgud vam je pokazao koja je dijeta loša i što trebate učiniti da smršavite!
S druge strane, instant dijete sve su popularnije zbog današnjeg ubrzanog načina života. Ove vam dijete mogu pomoći da brzo skinete nekoliko kilograma. Ljudi koji žele smršaviti biraju različite načine prehrane, poput svakodnevnog ispijanja cijeđenog voćnog soka.
Ali koliko je zdrava metoda brzog mršavljenja? U “Jutru” Prve TV o tome je kao gost govorio Saa Pleevi, poznatiji kao dr. Filgud.
I sam dr. Filgud istaknuo je da su naranče, koje je uzeo kao ilustraciju, bogate vlaknima, vitaminima i mineralima. Potom je govorio o učincima na organizam svakodnevnog pijenja cijeđenih sokova kao svojevrsne dijete.
“Siti ste nakon što pojedete četiri naranče. Odlične su za probavu jer ostaju u želucu 45 minuta i sadrže vlakna. Nakon toga putuju u crijeva, gdje fruktoza ulazi u krv, a gušterača oslobađa inzulin koji prenosi šećera u stanice.Pojasnio je liječnik, dodajući da isti sok putuje samo kroz želudac, što je kod nekih ljudi nedovoljno za osnovni metabolizam.
Kako funkcionira bazalni metabolizam?
Odnosi se na količinu energije koju tijelo troši ne radeći ništa. Liječnik je objasnio da tijelo koristi kalorije koje su mu potrebne za život kada spavate, dišete, sjedite ili stojite mirno. To se zove bazalni metabolizam. Prečesta konzumacija ovih sokova uzrokuje nagli porast šećera u krvi i daljnji poremećaj ravnoteže u tijelu. Doktorica Filgud zaključila je istaknuvši da ne treba pretjerivati te da je puno bolje i zdravije za organizam jesti voće i povrće nego cijediti sokove.
