POGLEDAJTE KAKO DA SE ZASTITITE OD BOLESTI !

Češnjak se u tradicionalnoj kineskoj medicini smatra jednom od najkorisnijih namirnica za zdravlje.

Češnjak je tradicionalni kineski lijek koji treba konzumirati svakodnevno, osobito tijekom sezone prehlada. Brojna znanstvena istraživanja pokazala su da je to najbolji “lijek” za niz bolesti.

Češnjak je u kinesku hranu uvršten u skupinu “toplih” namirnica koje ubrzavaju metabolizam i potiču probavu. Koristi se kao “liječenje” kod nas za bolesti dišnog sustava i probavnog trakta jer razrjeđuje i smanjuje gustoću krvi. Također je od velike pomoći kada je potrebno spriječiti prehladu i gripu.

Kao što je u cijelom svijetu poznat izraz “jabuka na dan i ne treba vam liječnik”, vjeruje se i da češnjak može zaštititi od raznih stanja i bolesti ako se redovito konzumira. osnova. Iz sljedećih razloga, tradicionalna kineska medicina preporučuje da konzumirate četiri žličice češnjaka dnevno:

Pomaže u prevenciji prehlade i jača imunološki sustav. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, prosječna učestalost raznih akutnih respiratornih virusnih infekcija smanjuje se za 63% ako se češnjak konzumira svakodnevno.

smanjuje krvni tlak Doprinosi širenju kapilara, što može dovesti do pada tlaka od 8-10 mm Hg.
Češnjak ima kompleksan učinak na kardiovaskularni sustav u cjelini i blagotvorno djeluje na krvne žile. Njegova primarna funkcija je snižavanje kolesterola i sprječavanje zgrušavanja. Učinak, koji smanjuje rizik od tromboze, sličan je onom aspirina.
Pomaže u sprječavanju senilne demencije.
Količina šećera u krvi pada.
Ublažava uporan umor.
Možete dobiti: iz četiri češnja češnjaka, koja su teška oko 28 grama: mangan – oko 23% dnevne preporučene količine; 17 posto vitamina B6; 15 posto vitamina C; selen – 6%.