PRIRODNI LIJEKOVI ZA MENOPAUZU KOJE KORISTE INDIJKE

Ayurveda kao liječenje menopauze: Evo što Indijanci stariji od 50 godina koriste da bi se riješili neugodnih simptoma poput Valunga, topline, povećanog apetita i razdražljivosti. Ajurveda je prirodna grana indijske medicine koja menopauzu ne tretira kao bolest, već kao privremena faza koja je vrlo važna za život svake žene. Mnojedne žene počinju doživljavati simptome redovnica nakon 50 godina, od kojih mnogi Može biti neugodno i negativno utjecati na kvalitetu života. Stupanj (toplinski valovi), povećano znojenje, povećani apetit, razdražljivost, zbrku, smanjeni libido, suhoća vagine i drugi simptomi su primjeri ovih simptoma.
Prema Ayurvedi, 100-godišnji životni vijek može se raščlaniti na tri dijela: prvih 25 godina, koje su vrijeme pripreme, razvoja i rasta; za sljedećih 25 godina (čak 50 godina), razdoblje postignuća i razvoj; nakon 50 godina, i do kraja života. A Watt se prirodno prevladava nakon 50 godina.
Prijelaz s Pitta u Watt fazu života slijedi menopauza. U većini slučajeva menopauza je popraćena malim promjenama u Kaphama, a porast pitte doze i vats.ayurveda prvo se fokusira na sprječavanje nepotrebnih simptoma kod žena u menopauzi, pa Te žene mijenjaju svoje rutine. Uklanjanje toksina (AMA) iz tijela i poboljšanje lakiranja (AGNI) glavni su ciljevi ayurvedskog liječenja.
Muški zdravstveni savjeti iz Ayurvede uključuju:
Upoznajte dijetu wad-pitta koja se sastoji od jedenja svježe, tople, kuhane i lagane hrane s prirodnim mastima (ulja).
Crveno meso, rafinirani šećer i hladno, fermentiranu, suhu hranu treba izbjegavati.
Kofein i aroganciju treba izbjegavati.
Blaga-smeđe vježbe redovito mogu pomoći ublažavanju simptoma. Preporučuju se propadanje, joga, tai chi i pilates-svi pomažu u smirivanju živčanog sustava-preporučuju se.
Uspostavljanje redovnih rutina za spavanje, jelo, vježbanje, provođenje vremena s obitelji i jelo ključno je za smirivanje Watta.
Samostalno masage s toplim uljem svakodnevno i aromaterapijom (miris esencijalnih ulja) može vam pomoći da se opustite, osjećate se manje razdražljivo i osjećate se manje umorno.
Indijanci stariji od 50 godina dodatna briga o curevima kako bi spriječili i liječili simptome menopauze, pa ih koriste: prah tenkova, mišićavi orasi, kurkuma, slatki slatkiš, brahma, indijska sandala – ako niste upoznati s bilo kojom od ovih biljaka, možete pronaći njih u trgovini zdrave hrane ili biljnoj ljekarni. Morate provjeriti ljekarnu prije upotrebe.