SEDAM DANA JEDITE SAMO PO KAŠIKU NA PRAZAN STOMAK: Zapanjiće vas koliko ćete smršati!

Češnjak je jedan od najčešće korištenih sastojaka u gotovo svakoj kuhinji diljem svijeta. Omiljena je jer je izvrsnog okusa, daje posebnu aromu svakom jelu, a uz sve to je i korisna za zdravlje.

Najbolje ga je konzumirati sirovog, jer njegov aktivni sastojak alicin termičkom obradom gubi svojstva.
Čitaj više

Sirovi češnjak može vam pomoći kod mnogih zdravstvenih stanja, a čak ga i liječnici preporučuju. Može vam pomoći u snižavanju visokog krvnog tlaka i kolesterola, spriječiti koronarnu bolest srca i srčani udar. Vrlo je koristan i u ublažavanju ateroskleroze, piše Family Health Freedom Network.

Izvrstan je za jačanje imunološkog sustava, pomaže kod detoksikacije organizma i značajnog mršavljenja.

Kako koristiti češnjak za mršavljenje

Češnjak morate zgnječiti, nasjeckati što sitnije i ostaviti sa strane barem 15 minuta prije nego što ga pojedete. Najbolje ga je konzumirati na prazan želudac jer na taj način tijelo lakše apsorbira hranjive tvari.

Uzmite 2-3 češnja češnjaka i pomiješajte ih s jednom žlicom meda. Ovu mješavinu konzumirajte svaki dan. Nakon nekoliko dana primijetit ćete da se osjećate energičnije, a bit ćete i zdraviji. No, nakon sedam dana primijetit ćete i da ste znatno smršavjeli!