OVAJ DIO ORAHA JE NEVJEROVATNO LJEKOVIT
Saznajte kako napraviti čaj od zrelih plodova koji se bori protiv parazita i koliko oraha dnevno treba pojesti, kao i koja su ljekovita svojstva oraha.
Najzdravije i najjeftinije koštuničavo voće je orah. Preporučuje se unos od 30 do 50 grama dnevno za zaštitu srca i krvožilnog sustava jer sadrži visok postotak omega-3 masnih kiselina i antioksidansa.
Orasi sadrže proteine, dijetalna vlakna, vitamine i manji rizik od “lošeg” kolesterola. Imaju kalcij, natrij, željezo, fosfor i magnezij uz vitamine skupine B.
Čaj od oraha preporuča se kao lijek protiv parazita i gljivica zbog visokog sadržaja tanina i kinona u kori i kori ploda. Osim toga, ovaj napitak blagotvorno djeluje na krvne žile.
Potrebna je jednostavna priprema. Zdrobite skromnu hrpu pekan oraha i popijte ih litrom hladne vode. Poklopite i ostavite da odstoji preko noći prije nego što sljedeće jutro stavite na štednjak da prokuha. Poklopite posudu s čajem, isključite vatru i ostavite da se ohladi.
Kad je mlako procijedite i pijte nekoliko malih gutljaja. Najmanje mjesec dana pijuckajte čaj od oraha svaki dan. Imajte na umu da kora pekana, kad god se pomiješa s mladim lišćem u čaju, također može napraviti diuretičku razliku. Budite oprezni, a ako vam se ne sviđa napitak od kore, možete napraviti i čaj od samo voća.
