ZEJTIN JE 100 PUTA GORI OD MASTI: Dr Kamenov otkrio koji kupus je najbolji za imunitet, a ovo o pranju hrane niste znali

Imunološki odgovor organizma ključan je u borbi protiv svih bolesti, a dr. Kamenov otkriva kako ga ojačati.

Svi mi u svom okruženju imamo osobu koja rijetko obolijeva, a uspijeva sačuvati zdravlje i u sezoni najjačih viroza. Kažemo da ima jak imunitet, a često pokušavamo usvojiti slične životne navike.

Iako se imunitet može znatno poboljšati zdravim životnim navikama, njegova se obrana uspostavlja već u prvim danima života. O važnosti prevencije i zdrave prehrane te pravovremenog osluškivanja organizma za portal “Lepa&Srećna” govorio je prof.dr.Borislav Kamenov.

“Čimbenici okoline mogu poboljšati ili pogoršati situaciju. Imunitet se stvara u prvim danima života, a ako dijete nema kontakt s bakterijama, njegov imunološki sustav se neće razvijati. Za razvoj imunološkog odgovora organizma potreban je kontakt s antigenima iz vanjske sredine koji pripremaju organizam.A priprema ga majka ako je zdrava, odnosno ako se nije otrovala u trudnoći.Ako to nije slučaj, dijete će kasnije u životu oboljeti od mnogih bolesti.Dijete može se zaraziti u kontaktu s oboljelom osobom, ali ne i ako ima kontakt s bakterijama iz okoline, jer one nisu patogene. U crijevima imamo deset puta više bakterija nego vlastitih stanica”, rekla je dr. med. znanosti iz područja imunologije i eksperimentalne hematologije, te istaknuo kako je prehrana jedna od najvažnijih karika u borbi za dobar imunitet.

“Pravilna prehrana višestruko je važna, prije svega nam donosi dovoljno energije, dovoljnu količinu bjelančevina, masti, ugljikohidrata i vitamina. Sve što unesemo u crijeva su strane tvari na koje tijelo može reagirati i izazvati neželjena reakcija koja dovodi do autoimunih bolesti, alergija, tumora… Ako hrana koju jedemo sadrži sastojke koji smetaju i “guše” naša crijeva, ako se ne probavlja dovoljno i neprobavljena hrana prodire kroz stanice našeg probavnog sustava, upalna reakcija počinje u stijenci crijeva.Veliki broj ljudi ne podnosi kravlje mlijeko.mlijeko,kruh,pšenicu,ječam,raž…Mnoge namirnice oštećuju naš probavni sustav,prodiru u tijelo i proizvode razne bolesti.Mi ne vidimo to i bavimo se samo liječenjem bolesti koje su posljedica toga“, kazala je liječnica te istaknula da se povrće i voće prije konzumacije moraju najmanje sat vremena držati u sodi bikarboni ili zeolitu kako bi se ponovno premjestiti, barem djelomično, pesticide kojima je tretirana. Doktorica se osvrnula i na mnogima omiljenu kombinaciju, napitak bez kojeg je dan nezamisliv – kavu s mlijekom.

Hrana koja šteti imunitetu je iznenađenje za mnoge od nas
“Mlijeko smeta, a ne kava. Organizam prepoznaje ono što mu se ne sviđa i kad je prikriveno. Mlijeko je pogodno za bebe dok sisaju, a kasnije ‘uzima’ kalcij iz organizma, te utječe na nastanak osteoporoze. Mlijeko je Nije problem, kao što mnogi misle laktoza, nego kazein. Zato se preporučuju kozje i ovčje mlijeko jer nisu A1 mlijeko”, rekla nam je dr. Kamenov.

Sezona je kiselog kupusa koji je neizostavan dio zimnice svakog domaćinstva. U kojoj je mjeri zdrava konzumacija ovog prirodnog probiotika?

“Kiseli kupus je savršen jer nema kemije. Izvor je probiotičkih bakterija koje jačaju naš imunološki sustav. Možete ga jesti koliko god želite, ali svježeg. Kuhanje ubija dobre bakterije”, kaže dr. Kamenov i ističe da debljamo se ne od slanine. već od mlijeka i mliječnih proizvoda.

“Oni koji se debljaju to čine mlijekom i mliječnim proizvodima. Slanina je zdrava, ali naravno ne treba pretjerivati ​​s količinom. Svinjska mast je jako zdrava. Maslinovo ulje je deset puta lošije od masti. Margarin treba izbjegavati, komercijalno je motivirani. Ako ne znate što jesti, pitajte svoju ili susjedovu prabaku što je jela”, kaže doktorica i podsjeća koliko su važni cink, selen i vitamin D.

“Problem sa suplementacijom je što mnogi naši vitamini često nemaju ništa u sebi. Jedite svježe paprike, one imaju sedam puta više vitamina C od limuna”, rekao je Kamenov i istaknuo da je ključno baviti se prevencijom i obratite pozornost na ono što trebamo Ogranism kaže.

“Ne biste se trebali izgladnjivati. Jedite heljdin ili laneni kruh, ili rižino mlijeko i nećete se udebljati”, rekao je liječnik.