ČESTO ZIJEVATE? SVI MISLIMO DA JE RAZLOG POSPANOST ILI DOSADA: Doktori objasnili koju vam poruku tijelo šalje – OBRATITE PAŽNJU!
Zijevanje normalizira krvni tlak, popravlja raspoloženje i pomaže u prevenciji srčanog udara i drugih srčanih bolesti, kažu liječnici. A znate li kako uopće nastaje ovaj fenomen, zašto zijevamo?
Zijevanje je najmisteriozniji fenomen ljudskog tijela i još uvijek je predmet brojnih istraživanja znanstvenika. Poznato je da bebe počnu zijevati još u maternici, a gotovo da nema živog bića koje to ne radi.
zijevanje-26082015-123rf
Najčešće mislimo da zijevamo jer nismo dovoljno spavali ili kada nam je dosadno, ali to uopće nije istina. Istraživanja su pokazala da ova pojava nema veze s nedostatkom sna ili dosadom, piše Mondo.rs.
“Postoje situacije kada osoba zijeva, a uopće joj se ne spava”, napominju somnolozi.
Ova pojava se javlja kada smo u zagušljivoj prostoriji, gdje je prevruće ili nema zraka, a ponekad i kada smo zabrinuti. Kada smo pod stresom, mozak se restartuje i “pregrijava”. Živčani sustav odmah uključuje obranu, koja zijevanjem pokušava “ohladiti” mozak.
Još je teže objasniti zašto je zijevanje tako zarazno. Prema jednoj teoriji, to je dobro poznati refleks “imitacije i empatije”.
Bez obzira na uzrok, svi se liječnici slažu – zijevanje je vrlo korisno!
“Kada zijevate, dišni putovi se širom otvaraju i mišići se opuštaju, nakon čega se, samo na sekundu, javlja vrlo ugodno i zdravo stanje polusvijesti. To pomaže u oslobađanju od stresa i umora te stimulira mozak.”
Zijevanje također potiče rad suznih žlijezda, normalizira krvni tlak, popravlja raspoloženje, a znanstvenici kažu da pomaže u prevenciji srčanog udara i drugih srčanih bolesti.
