POGLEDAJTE KOJE SU 3 NAMIRNICE KOJE UBRZAVAJU STARENJE !

Više nego što znamo, hrana može ubrzati starenje.
Mnogi ljudi, i muškarci i žene, pokušavaju sve kako bi održali mladenački izgled svoje kože. Vježbaju, piju dovoljno tekućine i spavaju, ali ne razmišljaju o tome koliko je prehrana važna za zdravlje organizma kao cijeli.
Nije tajna da se metabolizam usporava, koža gubi elastičnost i čvrstoću, a bore su s vremenom neizbježne. Zbog toga jelovnik treba prilagoditi svakoj dobnoj skupini.
Juhe iz vrećice Iako su izvrsna opcija za uštedu vremena, instant juhe nisu dobre za mladenačku kožu. Tijelo zadržava tekućinu zbog sadržaja natrija koji se kreće od 800 do 1000 miligrama po vrećici. Osim toga, marinade i preljevi treba izbjegavati zbog visokog sadržaja natrija.
Prekomjerna konzumacija ugljikohidrata Do skladištenja masti dolazi kada unosimo više ugljikohidrata nego što nam je potrebno. Osim toga, uzrokuje bore i smanjuje elastičnost kože. Osim toga, liječnici upozoravaju da preveliki unos ugljikohidrata može uzrokovati pojavu staračkih pjega.
Konzumacija prekomjerne količine voća povećava opterećenje inzulinom zbog povećanog udjela fruktoze. Mnogi ljudi ne znaju koji je razlog tome, što uzrokuje prerano starenje tijela. Osim toga, sokovi iz trgovine krcati su šećerom.
Prema nutricionistici Suzi Barel, koja savjetuje da konzumiramo povrće, mlijeko, ribu i orašaste plodove, “voćni sok uništava zubnu caklinu i ima više od šest žličica šećera po čaši, također podiže razinu inzulina, što uzrokuje debljanje i također uzrokuje loš izgled kože.”kako bi nastavili izgledati najbolje što mogu.