OVO IZBJEGAVAJTE UJUTRO , A OVO UVEČE – TRI STVARI KOJE RADIMO A NANOSE VISE STETE NEGO KORISTI

Ovo su tri stvari koje velika većina radi, a koje mogu naštetiti njihovoj dobrobiti!

Ugledna nutricionistica Kler Sorli nedavno je distribuirala video u kojem je zabilježila nekoliko stvari koje radi jako puno ljudi, a koje mogu nepovoljno utjecati na naše blagostanje.

Ravnatelj na pregledu većeg dijela ne bi došao vidjeti probleme. To je povezano s ležanjem s uključenim Web prekidačem, što može biti riskantno. Kako je navela, odašilje prekomjeran broj elektromagnetskih valova koji mogu uzrokovati trajne moždane bolove, ali i nedostatak sna. Jedna recenzija iz 2018. pokazala je da postoji više od sedam štetnih posljedica ovog gadgeta:

oksidativni stres
oštećenje sperme, tačnije testisa
psihološki efekti
izumiranje ćelija u organizmu
oštećenje DNK molekula
promjena hormona
povećan nivo kalcijuma

Ljudima koji imaju mrežni prekidač u prostoriji u kojoj se odmaraju preporučuje se da ga isključe prije nego što krenu u krevet.

Espresso prije doručka

Još nešto što se treba truditi ne piti espresso prije doručka. U slučaju da to učinite, sada je idealno vrijeme da prestanete, jer uzimanje kofeina tijekom dorucka izaziva ekstremnu emisiju kortizola, ili kemikalije za homon stresa, koja se obično pojačava u prvom dijelu dana. Osim toga, kortizol doseže vrhunac oko 30 do 45 minuta nakon što se probudite. Nutricionistica je dodatno spomenula da uživanje u espressu ujutro gradi korozivnu razinu u želucu i često uzrokuje refluks kiseline.

Dijelovi paprike

Treći vrh aludira na paprike, još jasnije na bijele žilice unutar njih, koje obično imaju opor okus. Većina ih se baci tijekom čišćenja, a ipak mogu biti od velike pomoći organizmu. Stručnjaci se slažu da neugodna hrana dobro utječe na probavne organe, jer potiče izlučivanje želučanog koroziva, koji je glavni dio asimilacije hrane.