EVO KAKO DA UBRZATE METABOLIZAM NA PRIRODAN NACIN

Započnite dan ovim miješanim pićem. Popijte ga umjesto doručka ili nekoliko sati prije doručka. Iako se preporučuje da vaša posljednja večera također bude ovo piće.

Učvršćenja:

6 šljiva
2 žlice zobi
1 žlica lanenih sjemenki
1 žličica kakaa
300 ml kefira/jogurta

Raspored: Suve šljive preliti sa 100 ml vode. U trenutku kada voda mjehuri, neka predstavljaju 10 minuta. Za to vrijeme sipati žitarice, mljeveni lan i kakao. Dodajte 300 ml jogurta ili kefira. Šljive sitno narežite i dodajte u smjesu, pa izmiksani napitak ostavite u hladnjaku da malo odstoji. Konzumirajte ga pred početak dana dok gladujete. Alternativno, možete dodati cimet. Ovaj napitak ubrzava probavu, a osim toga blagotvorno djeluje na kožu, kosu i nokte.

Zbog tvari želatine koja raste u probavnom traktu, šljive omekšavaju stolicu, što je bitno u liječenju hemoroida ili gastrointestinalnih bolesti. Kontrolom asimilacije djeluje preventivno protiv malignog rasta debelog crijeva, a želatina dodatno snižava kolesterol u krvi. Za liječenje raznih bolesti bolje su šljive s nižim udjelom šećera, pa se najviše preporučuju kiselkasti sortimenti.

Suhe šljive su također odličan lijek kad god se uzimaju tijekom gladovanja ili sat vremena prije večere. Šljive pomažu kod bolesti i detoksikaciji jetre, krvi i cijelog životnog oblika. Budući da potiču izlučivanje mokrenja, dragocjeni su u liječenju ukočenosti, arterioskleroze i slabosti.