POGLEDAJTE NOVI HIT ZA MRSAVLJENJE
Recept od heljde za mršavljenje – ovo je način na koji možete napraviti osnovnu kašu koja se jede tijekom gladovanja i pomaže vam da dođete u formu!
Što imaš za doručak? Ovo je glavna gozba dana, u svakom slučaju, nažalost, mnogi nemaju priliku organizirati kvalitetan doručak, pa biraju jeftinu hranu, slastičarske artikle ili, štoviše, preskaču ovu večeru.
Predstavljamo vam nesvakidašnji trik mršavljenja koji nije teško isplanirati, a uljepšat će vaš jutarnji obrok, pomoći vam u skidanju kilograma, izgraditi čvrstu sklonost te pročistiti vaše tijelo i organe od otrova.
Riječ je o receptu s heljdom, jednom od superkvalitetnih namirnica bogatom proteinima, veličanstvenim izvorom mangana, magnezija i bakra, a sadrži i željezo, fosfor, cink i selen te nutrijente B kompleksa. . Heljda pomaže kod mršavljenja jer izrazito utječe na asimilaciju i usmjerava razinu glukoze te dodatno razvija otpornost.
Ovaj recept zahtijeva nekoliko trenutaka, stavite ga na noć, ostavite kratko u hladnjaku i pred početak dana imat ćete izvanredan doručak za dobro raspoloženje, detoksikaciju i smanjenje tjelesne težine.
Učvršćenja:
2 žlice sirove heljde
200g kefira ili jogurta (ove dvije namirnice su bogate probioticima)
Planiranje:
Heljdu operite u vodi, zatim je tada procijedite. U opranu heljdu dodajte 200g kefira ili jogurta (po izboru). Izblendati i prebaciti na hladnjak.
Jedite ovu kašu nekoliko nedjelja ujutro dok gladujete i ubrzo ćete shvatiti kako djeluje. U kašu možete dodati i željeni proizvod – banane, jagode ili bobičasto voće.
