POGLEDAJTE KAKO UZ OVA DVA SASTOJKA MOZETE IZGUBITI KILOGRAME
Recept od heljde za mršavljenje – ovo je način na koji možete napraviti osnovnu kašu koja se jede tijekom gladovanja i pomaže vam u skidanju kilograma!
Što imaš za doručak? Ovo je glavna gozba dana, kako god bilo, nažalost, mnogi nemaju priliku i volje za kvalitetan doručak, pa biraju jeftinu hranu, hljebovnice ili, štoviše, zaobilaze ovu večeru.
Predstavljamo vam nesvakidašnji trik za mršavljenje koji nije teško pripremiti, a učvrstit će vaš jutarnji obrok, pomoći vam u skidanju kilograma, strukturirati zdravu sklonost te očistiti vaše tijelo i organe od otrova.
Riječ je o receptu s heljdom, jednom od super dobrih namirnica bogatom proteinima, fenomenalnim izvorom mangana, magnezija i bakra, a sadrži i željezo, fosfor, cink i selen te nutrijente B kompleksa. . Heljda pomaže u mršavljenju s težinom, jer snažno utječe na asimilaciju i regulira razinu glukoze te dodatno razvija otpornost.
Za ovaj recept potrebno je nekoliko trenutaka, stavite ga navečer, kratko ostavite na hladnijem i pred početak dana imat ćete izvanredan doručak za dobrobit, detoksikaciju i smanjenje tjelesne težine.
Učvršćenja:
2 žlice sirove heljde
200g kefira ili jogurta (ove dvije namirnice su bogate probioticima)
Planiranje:
Heljdu operite u vodi, pa procijedite. U opranu heljdu dodajte 200g kefira ili jogurta (po vašoj želji). Izblendati i staviti u hladnjak.
Jedite ovu kašu nekoliko nedjelja ujutro dok gladujete i ubrzo ćete shvatiti kako djeluje. Isto tako u kašu možete dodati željeni proizvod – banane, jagode ili bobičasto voće.
