Pogledajte zbog čega vam se trzne noga do spavate, stručnjak objasnio
Vjerojatno vam se nekoliko puta dogodilo da prije nego što klimnete, doživite nagli trzaj tijela, praćen osjećajem pada.
Do tada se iznenada probudite i najvjerojatnije pitate zašto se to događa, a evo objašnjenja.
Upute za buđenje radi vježbanja
Odmarate se u krevetu, postupno utonuvši u odmor nakon dugog i napornog dana, no neočekivano vam tijelo naglo trzne i osjećate se kao da mrzite.
“Iskreno rečeno, i ovo čudo ima svoje ime: naziva se” hipnagogično trzanje “ili” odmor počinje “. To je neočekivano ili nesvjesno trzanje mišića koje se događa kada pojedinac kimne. Čudo je povezano s hipnagogičnim stanjem i se opisuje kao – razdoblje napretka u budnosti i odmoru “, rekao je Carl Basil, voditelj Centra za poremećaje spavanja u New Yorku.
Nekoliko grupa se ne budi ovim kretenom, ali sljedećeg dana njihov saučesnik ih savjetuje, dok neki stručnjaci plaču, viču u strahu …
Stručnjaci kažu da nemaju pojma o konkretnom razlogu tog kretena, ali prihvaćaju da u tom trenutku postoji neurološko “hrvanje” između velikog mozga koje nas mora držati budnima i onog koje nas tjera da kimnemo isključeno.
Tijekom ovog privremenog izričaja, komponenta odmora obično pobjeđuje, ali osoba s kojom trebamo ostati svjesni nastavlja se boriti.
“U trenutku kada klimnete, mišići se opuštaju, ali dio koji treba biti svjestan ponekad se previše trudi sa svojom čežnjom, a nakon toga mišići trzaju”, rekao je Karl.
Ti kreteni nisu strašni, ne smatraju se kliničkim problemom, pa se i ne istražuje toliko.
“Taj kreten obično ne znači ništa, to je razlog zašto mu se ne pridaje toliki značaj”, skreće pozornost Carl Basil.
Stručnjaci također izražavaju da neke sitnice mogu pogoršati odmor, na primjer puno kofeina ili duhana, lijekova za oživljavanje ili lijekova koji imaju svojstva oživljavanja. “Najpoznatiji prijestupnik bio bi kofein. U slučaju da pojedince nervira taj kreten, savjetujem im da smanje unos kofeina, osobito u kasnim večernjim satima”, dodao je dr. Karl.
