Želite izgubiti 3 kg za sedam dana, pogledajte kako
Dijeta Volumetrix idealna je za svaku osobu koja ne želi gladovati i mora izgubiti nepoželjne kilograme u umjereno kratkom vremenskom okviru i na neposredan način.
Dijeta s volumetrijom bavi se smjernicama o energetskoj vrijednosti hrane i sadržaja vode, što podrazumijeva da različiti izvori hrane daju alternativni osjećaj sitosti. U parkovima to podrazumijeva da će nas slična kalorijska masna jeftina hrana uroniti manje u kontrast sa povrćem slične kalorijske vrijednosti. Bilo kako bilo, povrće slične kalorijske vrijednosti bit će kvantitativno veće i naknadno ispuniti većinu želuca.
Dijeta Volumetrix nevjerojatna je odluka za svakog pojedinca koji ne može odabrati hoće li postati ljubitelji vegeterija ili ne. Zapravo, čak i samo ime ovog režima prehrane implicira: fleksitaran = prilagodljiv ljubitelj vegete. Ipak, kakav je ovdje značaj? To podrazumijeva da pojedinac koji se prilagodi ovom režimu prehrane jede poput ljubitelja vegete, ali sporadično smije jesti meso.
Predložena hrana
Prirodni proizvodi, povrće, nemasni mliječni proizvodi, cjelovite žitarice, grah, nemasno meso.
Sljedeća podjela možda će bolje otkriti uvid u odluke ovog djeteta o hrani:
Glavni razred
Mlijeko s niskim udjelom masti i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti, prirodni proizvodi s visokim udjelom vode, povrće s umjerenom količinom škroba i visokim udjelom vode, juhe od povrća.
Sljedeća klasifikacija
Različiti prirodni proizvodi, povrće, meso s malo masnoće (riba, piletina), zob, tjestenina od cjelovitih žitarica.
Treća klasifikacija
Meso, stari i masni cheddar, orašasti plodovi i sušeni organski proizvodi, jela, na primjer, pizza, pomfrit, smrznuti jogurt i kolači s malo masnoće.
Četvrti razred
Oblatne i slični mehanički zalogaji poput čipsa, pereca, čokoladnih kolača, slastica s visokim udjelom masti, namaza, ulja – uglavnom masti, koktela, gaziranih osvježenja i kupljenih sokova.
U skladu s tim, u slučaju da dosljedno jedete glavnu klasifikaciju hrane, svaki razred svaki dan i treću klasifikaciju hrane jednom u redovitim intervalima – na nevjerojatnom ste putu da dovedete u formu i poradite na svom blagostanju. Trebali biste razmisliti ne bi li se trebalo reći nešto o četvrtoj klasifikaciji? Kad se sve uzme u obzir, idealno je da se toga ne sjetite – ti izvori hrane jednostavno ne postoje za vas.
Predlažu se tri glavna večere i zalogaja, unatoč činjenici da tijekom dana možete grickati neki prirodni proizvod ili jesti nešto različito od Prve kategorije hrane.
Dr. Rawls prihvaća da je tajna zvučnog smanjenja težine korištenje niskokaloričnih vrsta hrane. Nadalje, dodaje da s ovom rutinom prehrane možete izgubiti 3 kilograma u sedam dana. Dijeta Volumetrix također će smanjiti unos kalorija i ojačati smanjenje tjelesne težine.
Prije nego započnete s Volumetrix dijetom, posavjetujte se sa stručnjakom!
