Pogledajte gdje pravite grešku prilikom tuširanja, evo zašto se trebate tuširati hladnom vodom
Možda najpoznatiji pristup hlađenju u toplini, ali uz svakodnevno ustajanje je i umivanje.
Praktično je nevjerojatno započeti ili završiti dan bez tuširanja. U trenutku kada sunce mjehuri i kada je toplina uključena, jedan od najsigurnijih pristupa za hlađenje je pranje.
Bez obzira na to, tuširamo li se na odgovarajući način i koju količinu uistinu rashladimo ili probudimo u slučaju da je to naše očekivanje?
Za svakodnevni tuš, kada smo pregrijani, ne bismo trebali koristiti hladnu vodu u visokoj toplini.
Bez obzira koliko je šarmantan zbog velike vanjske temperature, tuš virusa na vrućem tijelu mogao bi biti znatno opasniji u toplini s kojom se danas borimo.
U svjetlu virusnog tuša, mogli biste utoliko učinkovitije kapitulirati pred toplim udarom.
Činjenica je da će hladna voda na neprirodan način sniziti razinu unutarnje topline, pa neće imati dovoljno mogućnosti da normalno provjerava visoku vanjsku temperaturu.
Uzduž ovih linija, važno je pročišćavati mlaku vodu tijekom visokih temperatura zraka.
Slučajno da vas pranje mlakom vodom neće dovoljno rashladiti, ohladite se mlazom hladne vode preko zapešća. To će ohladiti žile u komadu, a nježnije i prizemljenije od ispiranja hladnom vodom.
Jutarnji pljusak
U slučaju da planirate ustati prema početku dnevnog tuširanja, trebali biste shvatiti da kada je klima hladnija, izlazak pod kišnim tušem u sobu s nižom temperaturom izaziva neočekivani pad unutarnje razine topline.
Sukladno tome, cijelo stvorenje prelazi u opuštenije stanje, pa ćete, čim se suprotstavite buđenju, kimnuti glavom.
Da biste se klonili takvog udara, jutarnji tuš trebali biste dovršiti okrećući mjehuriće i hladnu vodu.
Predlaže se da se prije završetka tuširanja tuširate hladnom vodom otprilike 30 sekundi, s druge strane toplom vodom, na kraju hladnom vodom još jedan velik dio trenutka.
Ova nagla promjena iz hladne u toplu i opet hladnu vodu otvorit će žile i dalje razviti tijek u tijelu.
