Pogledajte šta trebate jesti za doručak da bi smršali za 7 dana

Ovo je jedan od najboljih i najukusnijih jutarnjih obroka, jer sadrži hranjive sastojke i minerale koji poboljšavaju prisutnost kože, kose, standardiziraju probavu i jačaju tijelo. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će u ubijanju onečišćenja iz tijela i pročišćavanju probavnih trakta.

Nedvosmisleno se brine o problemu letargičnih probavnih organa i začepljenja, troši zalihe masti i standardizira težinu. Nakon mjesec dana izgaranja ovog miješanog napitka, bez napora ćete izgubiti 3-5 kilograma prekomjerne težine, a većinu oko želuca! Ton kože, kosa i nokti postaju čvrsti i ugodni, a želudac će se postupno “otopiti”

Za postavljanje ovog jutarnjeg obroka trebat će vam:

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)

– 2 žlice žitarica

– 1 žličica mljevenog lanenog sjemena

– 1 žličica kakaa u prahu

– 5-7 puhastih suhih šljiva

Planiranje doručka:

Doručak se priprema navečer za sljedeći dan. Suhe šljive prelijte s malo vode koja mjehuri (100 ml). Pokrijte i ostavite 5-10 minuta.

U međuvremenu u zdjelu stavite zob, mljeveno laneno sjeme i kakao. Prelijte kefirom i dobro izmiješajte. Natečene šljive fino cijepite (možete ih pasirati u blenderu ili u super crti ili ručno) i dodajte prošloj kombinaciji. Dobro izblendajte i ostavite u ledenoj škrinji.

Izvadite ga iz ledene škrinje prema početku dana i iskoristite svoj zvuk i ugodan doručak na najbolji mogući način. Ishodi će uskoro biti uočljivi, izražava “Narodnamedicina”.

Možete imati “fascinantne” osjećaje u trbuhu prvih nekoliko dana :), međutim proći će. Vaš zaplet vezan za želudac počet će raditi kako se očekivalo!