Pogledajte trik američkih vojnika kako brzo zaspati
Ovu tehniku koriste američki ratnici kako bi zajamčili dovoljan odmor, a očito ova strategija osigurava da ćete brzo klimnuti glavom. Strategija je razjašnjena u knjizi Opustite se i pobijedite: Učinak na prvenstvu, gdje se kaže da tehnika postiže 96% postignuća, nakon pola mjeseca treninga, sastavlja The Sun. Ovaj okvir je planiran kada je vojska shvatila da brojni piloti čine greške zbog stresa i poremećaja spavanja. U svakom slučaju, kada nisu bili u smjeni, piloti su bili istrošeni i nisu se mogli odmotati i klimnuti glavom. Njihov se pritisak u tom trenutku nakupio i nakon toga bi počinili neku smrtonosnu grešku. Ova tehnika vjerovatno čini nešto nevjerovatno za njih. Početni korak – opustite mišiće lica, uključujući jezik, vilicu i mišiće oko očiju Druga faza – Spustite ramena onoliko nisko koliko idu prije otpuštanja gornjeg i donjeg dijela jedne ruke, a zatim druge Treći korak – izdahnite, otpustite prsa, a zatim nježno opustite noge, počevši od bedara Četvrta faza – Nakon deset sekundi dubokog opuštanja, sljedeća faza je potpuno očistiti mozak Knjigopisac Lloyd Bud Winter predlaže da će jedna od ove tri slike pomoći: – lezite u kajaku na tihom jezeru, samo plavo nebo iznad vas – naslonjen u tamnu baršunastu mrežu u zatamnjenoj sobi – recite “ne misli, ne misli” deset sekundi
