Japanska dijeta
Ova hit prehrana postupno dobiva na glasu na planeti.
Njezina je osnovna smjernica banana za doručak s čašom ili dvije mlake vode.
POJAVIO SE ČUDAN NAČIN SMRŠAVANJA TEŽINE: Jedete u bilo kojem trenutku, kilogrami padnu sami!
Različite večere trebale bi biti lagane, skromnije i pravilnije. Ne postoje posebno zahtjevne smjernice za ostatak dnevnog režima prehrane.
Espresso
Povremeno je dopušteno piti nezaslađeni čaj ili espresso, no propisano je držati se podalje od njih dok držite mladunče.
Liker
Razlika je u tome što obrišete alkohol.
Deserti
U slučaju da ne možete izbjeći slastice, malo dosadne čokolade, najkasnije do 15 sati. U slučaju da volite oštre zalogaje, pripremite kokice s najmanje ulja i soli.
Večera
Posljednja gozba pojedinca je oko 20 sati, unatoč činjenici da bi bilo idealno ne jesti nakon 18 sati.
Dodatni članak:
Stomak vam je napuhan a niste se prejeli? Evo šta je u pitanju, važno da što prije otkrijete
Prema drugom pregledu, u slučaju da niste jeli i imate otečen želudac, objašnjenje može biti da crijevni mikroorganizmi reagiraju na gluten. Pojedinac može imati celijakiju ako ima gluten uskog uma. Gluten je protein koji se nalazi u zobi, uključujući raž, žito i pšenicu. U slučaju da jedna osoba oboljela od celijakije sagori gluten, reagira sigurni okvir koji upoznaje štetu s malim probavnim traktom. Muke u trbuhu, ispupčenje, opuštenost crijeva i iscrpljenost samo su dio naznaka preosjetljivosti. Šta moraš učiniti? Prestanite jesti bez sorti hrane bez glutena 7 dana, ako primijetite poboljšanje u tijelu, nastavite s ovakvom dijetom, u svakom slučaju, pod pretpostavkom da se stanje ne poboljša, trebali biste otići specijalistu i potražiti na otkriti objašnjenje. Osjetljivost na gluten može izazvati veliku nevolju, zato pokušajte s ovom rutinom prehrane, nemate što izgubiti.
