Imate višak kilograma? Ne brinite-s radničkom linijom dovodite liniju do savršenstva

Režim prehrane stručnjaka formuliran je 1985. godine, kada je američka organizacija odlučila podržati i pomoći svojim radnicima da zdravo postoje i izgube dodatnih kilograma. Kao što su naznačili proizvođači, prema aranžmanu ovog režima prehrane, trebali bi izgubiti oko 5 do 7 kilograma tjedno, a značaj hidratacije bio je posebno značajan, pa se svi stručnjaci podsjećaju da je obavezno piti 6 do 8 čaše vode svaki dan. Štoviše, svaki dan možete piti bezgraničnu juhu u neograničenim količinama, a ipak postavljenu prema formuli ove organizacije. Prvi dan Osim banana, možete jesti i vlastite prirodne proizvode. Ne postoje ograničenja u iznosu, još jedno, koliko god se razumno moglo očekivati. Drugi dan Prirodni proizvodi zamjenjuju se povrćem koje možete izgorjeti i kuhati sirovo, a nema ograničenja na ono što možete, a što ne možete jesti od povrća. Na primjer, krumpir možete pripremiti za doručak, a možete dodati malo namaza u slučaju da želite. To će tijelu dati ugljikohidrate koji su mu potrebni za davanje energije ostatku dana. Povrće će tijelu dati dovoljno dodataka i vlakana, a u osnovi je bez kalorija. Treći dan Bez obzira na banane i krumpir, trenirajte sve kombinacije lisnate hrane, bez ograničenja u vrsti i količini. Ne trebate se zamarati krumpirom jer ćete ugljikohidrate dobiti iz organskog proizvoda. U ovoj fazi, tijelo je spremno pojesti dodatne kilograme. Četvrti dan Banane i mlijeko – Danas možete pojesti do 8 banana, možete popiti 3 čaše mlijeka i očito možete imati onoliko juhe koliko vam je potrebno i koliko god trebate (jednako kao i različiti dani za mlađeg). Banane su značajne iz razloga što će ponovno uspostaviti natrij i kalij koje je vaše tijelo izgubilo u protekla tri dana. Peti dan Dan hamburgera i rajčice – možete pojesti 6 cijelih rajčica i dvije porcije od 300 g mesa. Ne trebate jesti meso posvuda, jedite koliko god želite, dok biste trebali jesti svu rajčicu. Na ovaj dan povećajte unos vode za dodatne 2 čaše, kako biste pomogli tijelu da se pročisti od mokraćnih kiselina koje će biti uokvirene tijekom asimilacije hamburgera. Meso će opskrbiti vaše tijelo željezom i proteinima, vlaknima rajčice koje pomažu u preradi. 6. dan Hamburger se također jede 6. dana, no rajčica se mijenja s mješavinom povrća koju ćete rado uzeti. Možete jesti onoliko povrća koliko vam treba, mesa ekvivalentno petom danu (2 porcije po 300g). Danas je tijelo potpuno naklonjeno smanjenju težine i vidjet ćete razlike u vašoj procjeni u usporedbi s vremenom prije nego što je dijete započelo. Sedmi dan Najnovijeg dana jedite rižu zemljanih boja, sok od prirodnih proizvoda i povrće, bez ograničenja. Nakon ovog sedmodnevnog plana prehrane, trebali biste imati potpuno pročišćeno tijelo i 5 do 7 kilograma ispod 7 dana. JUHA-RECEPT: TREBAŠ: voda 2 zelene paprike 6 glava luka (skromnije ili 2 veće) rajčica celer glava kupusa blok pileće juhe so i biber po ukusu Planiranje: Stavite sve učvršćenja u posudu za kuhanje i kuhajte otprilike 45 minuta ili dok povrće ne bude potpuno kuhano.