Istopićemo brže naslage nego ikad
Nutricionisti raspravljaju o svom receptu za limunadu od sjemenki i njezinim učincima na mršavljenje u sljedećem TikTok videu.
Oglasi od S prvim lijepim danima svi smo zauzeti traženjem novih načina za mršavljenje. Na TikToku su već pripremljeni najmoderniji dijetalni recepti za hranu i piće. Ovu društvenu mrežu već duže vrijeme koriste i mladi i iskusni profesionalci koji svoje znanje žele podijeliti sa širom publikom.
Čije je sjeme? jedno je od najčešće postavljanih pitanja o dijetnoj hrani na TikToku. Mnogi nutricionisti hvale chiu zbog njezine sposobnosti da stabilizira razinu šećera u krvi, poveća unos proteina i poboljša probavu. Limunada sa sjemenkama je najpopularniji recept platforme.
Svi koji je uživaju tvrde da je blagotvornija od uobičajene jutarnje vode s limunom koju piju. Sve što vam je potrebno za pripremu ovog napitka su dvije žlice sjemenki, svježe iscijeđen sok od jednog limuna i po želji žličica soli na vrh. U to dodajte 2,5 decilitra vode i ostavite da odstoji oko 15 minuta.
Antioksidansi u njezinim sjemenkama povoljno djeluju na upalne procese u tijelu. Budući da sadrži puno topivih vlakana, odličan je dodatak prehrani za održavanje redovite stolice i zdravog metabolizma.
Žena-cijedi-limun Nutricionisti se slažu da je “chisa trend” na TikToku jedan od najzdravijih koje su vidjeli u posljednje vrijeme, ali podsjećaju i da se ova sjemenka ne može koristiti samo u limunadi.
Prema riječima dr. Ine Grani sa Sveučilišta Južne Floride, “ako ga sami umijesite, može se dodati salatama, kašama, varivima, pa čak i kruhu”. Ipak, u početku ne treba precijeniti zdravstvene dobrobiti sjemenki.
Liječnik kaže: “Ne preporučujem uzimanje više od dvije žlice.” Najbolje je početi s manjim količinama kako biste vidjeli kako će vaše tijelo reagirati. “Apoteka bi trebala biti prvo mjesto na koje idu svi koji imaju problema s probavom”, kaže.
Nadutost i plinovi mogu biti posljedica prebrzog konzumiranja previše sjemenki.
