EVO KAKO DA SE NA PRIRODAN NAČIN RIJEŠITE ŽGARAVICE
Osjećaj pečenja u prsima odmah iza prsne kosti poznat je kao žgaravica. Kada ležite ili se saginete, nakon jela ili noću, bol je obično jača. Žgaravica je česta pojava i nije razlog za brigu. Većina ljudi može sama liječiti žgaravicu usvajanjem novog načina života ili korištenjem prirodnog lijeka protiv viška želučane kiseline.
Žgaravica koja se javlja češće ili vas ometa u svakodnevnim aktivnostima može biti znak ozbiljnijeg stanja koje treba liječiti.
Obično se simptomi pojavljuju ubrzo nakon jela i mogu trajati satima ili minutama. Kiseli okus u ustima, kašalj ili promuklost mogu pratiti osjećaj pečenja u prsima. Osim toga, možete se osjećati kao da vam je hrana “zapela” u grlu. Budući da ležanje ili saginjanje olakšava želučanoj kiselini da uđe u jednjak, mnogi ljudi smatraju da im ležanje ili saginjanje pogoršava žgaravicu.
Žgaravica: Što uzrokuje žgaravicu?
Kada hrana dođe u dodir s njom, zdrava želučana sluznica izlučuje pravu količinu kloridnih kiselina. Prva faza razgradnje hrane zahtijeva ove kiseline. Kiseline koje izlučuje želudac obično su dobro zaštićene. Međutim, želučani sokovi ulaze u donji dio jednjaka i uzrokuju žarenje ili žgaravicu kao posljedicu pojačanog stvaranja kiseline, što se javlja nakon preobilnog ili masnog obroka, pretjeranog konzumiranja kave, alkohola ili duhana, pritiska na želudac (trudnoća). ), ili stresne situacije.
Što ublažava žgaravicu? Ako često imate žgaravicu, trebali biste smanjiti masnu hranu, kavu, alkohol i pušenje ako je ikako moguće. Preporuča se podijeliti količinu hrane koja se konzumira svaki dan u nekoliko manjih, lakših obroka. Polagano i dugo žvakanje hrane je kritično jer ubrzava razgradnju hrane. Trebali biste smršaviti ako imate višak kilograma. Također treba izbjegavati slatku hranu i hranu koja uzrokuje kiselu reakciju tijela, poput voćnih sokova. Spavajte s glavom podignutom iznad torza na povišenom jastuku ako noću patite od žgaravice.
Hrana koja može pomoći u smanjenju želučane kiseline Kako se riješiti žgaravice Ljekarne nude širok izbor proizvoda koji mogu pomoći kod žgaravice i želučane kiseline. Dvije su ih osnovne vrste: H2-antagonisti već djeluju na samu proizvodnju želučane kiseline tako da je inhibiraju i smanjuju njezino izlučivanje, dok antacidi neutraliziraju višak kiseline u želucu. Osim toga, postoje prirodni pripravci koji blagotvorno djeluju na želučanu sluznicu, poput onih na bazi kamilice. U svakom slučaju ne smijete uzimati nikakve lijekove bez prethodne konzultacije s liječnikom i ne smijete ih koristiti svaki dan. Imajte na umu da prekomjerna želučana kiselina s vremenom također može ukazivati na ozbiljniji zdravstveni problem.
Pomoću ovih jednostavnih metoda možete se brzo riješiti žgaravice. Ovo je prirodni lijek protiv viška želučane kiseline. Sve što trebate je jedna žlica prirodnog ekstrakta jabuke i dvije unce vode da napravite pravi prirodni lijek protiv žgaravice. Naime, ocat smanjuje kiselost u želucu i eliminira štetne bakterije zahvaljujući vitaminima i mineralima koje sadrži. Ocat razrijeđen u vodi treba uzimati uz obroke i ujutro na prazan želudac.
Bademi i šipak su dva najbolja prirodna lijeka za refluks kiseline. Pojedite desetak sirovih badema čim osjetite “trnce” u želucu. Bademi koji su prženi, soljeni ili na neki drugi način obrađeni ne smiju se koristiti; smiju se koristiti samo sirovi bademi. Sirovi lješnjaci pomoći će i ako ne volite bademe.
Budući da je antacid koji neutralizira višak želučane kiseline koja bježi u jednjak i uzrokuje jake bolove, soda bikarbona je čudotvoran lijek protiv žgaravice. Predlažemo da jednostavno popijete pola žličice sode bikarbone i dva decilitra vode. Pružit će vam trenutačno olakšanje, unatoč pomalo neugodnom okusu.
