SEVERINA U 6. DECENIJI IMA TIJELO 20-GODIŠNJAKINJE:
Kako se hrani poznata pjevačica saznajte u nastavku, jer je Severina Vukovi poznata po besprijekornoj figuri.
I mlađi se mogu diviti zategnutom tijelu poznate pjevačice Severine. I iskreno, ne možemo se ne zapitati kako lijepa pjevačica još uvijek može održavati tijelo dvadesetogodišnjakinje bez trunke celulita i viška masnog tkiva!
Severina na svojih 170 cm visine i dalje ima 55 kilograma, koliko je imala i kad je bila mlađa. No, za atraktivan stas kriva je njegova dugogodišnja rutina. Vukovi je 95-61-95, a obično uzima 36 u odjeći.
“Dugo sam odlučila da neću puniti svoje tijelo toksinima. Vjerujem da sam na dobrom putu da ih na neki način u potpunosti izbacim iz svoje prehrane. Ipak, jednom je priznala: “Stvarno volim da jedem, a mogu da jedem mnogo”, piše Wanted.rs.
Upravo zato postoji osoba koja svaki dan hoda barem 30 minuta, jede pet malih obroka i vježba šest puta tjedno.
Primjer jelovnika:
Za večeru jede voće, za ručak file ribe, a za doručak tri jaja. Sushi joj je omiljeno jelo, a jednom je otkrila i rutinu koju drži godinama.
Uvijek kad se probudi popije smoothie od sezonskog voća i povrća. Ona ima puno snage od ovog napitka, ali također ne osjeća glad.
“Ponekad pomiješana s bademovim mlijekom, mrkvom, ciklom, malinama, jagodama, borovnicama i kupinama. Jednom je otkrila: “Ponekad ubacim malo banane za gustoću, ali može biti dobro i bez banane.”
Ali sama obuka nije dovoljna. Severina se bavi već više od 20 godina, od čega je zadnjih pet redovito pohađala jogu.
Zbog svakodnevne rutine čučnjeva, iskoraka i “marina”, Severinin fitness trener tvrdi da pjevačica ima vitke noge i čvrstu zadnjicu. U ovim se vježbama izmjenjuju čučnjevi, sklekovi i skokovi, a rezultati se brzo vide. Ipak, povremeno si priušti omiljene slatkiše jer su joj, kao i većini ljudi, slatkiši i vino “slabe točke”.
Pjevačica, pak, mora ostati u formi jer često nastupa.
“Vrijeme koje provodim radeći na svom tijelu na pozornici i na putovanjima moram nadoknaditi treningom. Redovito vježbam i opterećujem cijelo tijelo. Čučnjevi su također odlični za stražnjicu. “Pista je vaša ako napravite 100 njih dnevno”, savjetovala je jednom prilikom Severina.
Stoga, želite li biti poput Severine, redovita tjelovježba i uravnotežena prehrana jedina su vam opcija. Jer istina je da bez truda nema rezultata, ma koliko željeli da postoji čarobno rješenje koje topi masne naslage.
