POGLEDAJTE NAJBOLJU LIMUN DIJETU KOJA TAKODJER I CISTI CRIJEVA

Budući da čisti crijeva, ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju, limun dijeta je poznata i kao “veliki čistač”.

Dijete neće imati stalnu želju za hranom i neće unositi više kalorija u razdoblju limuna. To je zbog činjenice da svaki limun sadrži otprilike 4,5 posto vlakana, koja pomažu u sprječavanju gladi.

Ova dijeta traje 14 dana, a nećete ništa izgubiti ako preskočite koji dan. Svaki dan trebate popiti samo određenu količinu limunade, ali morate pripaziti da se dobro hranite i redovito vježbate jer bez njih nećete vidjeti nikakve rezultate.

Vaša jutarnja rutina bi trebala izgledati ovako dok ste na limun dijeti:

Dan 1: Popijte jednu čašu vode koja sadrži sok od jednog limuna čim se probudite.

Dan 2: Pomiješajte dvije čaše vode i sok od dva limuna. Popijte odmah ujutro i dodajte malo meda.

Treći dan: Med treba dodati mješavini tri čaše vode i soka od tri limuna. Popijte pola prije ručka, a pola ujutro.

Dan 4: Pomiješajte četiri čaše vode, malu količinu meda i sok od četiri limuna. Uzmite malu količinu ujutro, prije ručka i prije spavanja.

Dan 5: Pomiješajte pet čaša vode i med sa sokom od pet limuna. Popijte kao i obično prethodnog dana.

Dan 6: Popijte malu količinu prije svakog obroka tako što ćete pomiješati šest čaša vode i sok od šest limuna.

Dan 7: Deset čaša vode pomiješa se sa sokom od tri limuna. Konzumira se tri puta prije jela.

Dan 8: Treba pomiješati sok od šest limunova i šest čaša vode. Konzumira se tri puta prije jela.

Dan 9: Pomiješajte pet čaša vode i sok od pet limuna. Konzumira se tri puta prije jela.

Dan 10: Pomiješajte četiri čaše vode, malu količinu meda i sok od četiri limuna. Konzumira se tri puta prije jela.

Dan 11: Pomiješajte tri čaše vode, malo meda i sok od tri limuna. Dva puta dnevno, piti.

Dan 12: Pomiješajte dvije čaše vode i sok od dva limuna. Pijte ujutro prije doručka.

Dan 13: Svako jutro popijte čašu vode koja sadrži sok od jednog limuna.

Dan 14: Deset čaša vode pomiješa se sa sokom od tri limuna. U nekoliko navrata dodajte žličicu meda i popijte.

Dodatna točka: Nakon što popijete sok, isperite usta vodom kako biste izbjegli oštećenje zubne cakline.

Nakon dva tjedna izgubit ćete devet kilograma budete li s ovim djetetom redovito trenirali i umjereno jeli.