EVO KAKO DA PRAVILNO SPREMITE ČAJ OD NANE I ZA ŠTA SVE ON POMAŽE

Metvica je vjerojatno najčešće korištena ljekovita biljka, uz kamilicu. Kutija vrećica čaja od mente nalazi se u gotovo svakom domu. Međutim, čestim drobljenjem biljka gubi ljekovita svojstva. Budući da je menta toliko zdrava, najbolje je uberite ga sami, osušite i spremite do kraja godine.

Puna jušna žlica Jedna jušna žlica osušenih listova biljke i dva decilitra vode dovoljni su za pripremu dobre šalice čaja. Kada je riječ o biljkama s eteričnim uljima, poput mente, važno ih je samo preliti kipućom vodom umjesto kuhati njih.Postupak je isti ako koristite svježe začinsko bilje; samo udvostručite mentu. Na kraju, ali ne i najmanje važno, čaj morate pokriti i ostaviti da odstoji najmanje deset, a idealno dvadeset minuta. Nakon toga ste dobili napitak koji nije samo bio dobrog okusa, već vam je i pomogao.

Zaustavlja proljev. Metvica je odličan biljni lijek za probavne smetnje, nadutost, plinove i bolove u probavnom sustavu. Sprječava grčeve u kombinaciji s komoračem ili kuminom. Čaj od jednakih dijelova pelina i metvice preporučuje se kod želučanih tegoba i trovanja hranom. Zaustavlja proljev u kombinaciji s vranom travom.
Prema riječima fitoterapeuta, jedan od najučinkovitijih biljnih tretmana za bolesnu jetru je blagi čaj od mente. Novosti navode i da miris metvice stimulira živčane stanice te poboljšava budnost, koncentraciju i fokus.

Smanjuje bolove u mišićima, zglobovima i kostima nakon sporta Alkoholna otopina koja sadrži eterična ulja ružmarina i metvice može ublažiti sportske ozljede.
Za glavobolje izazvane probavnim smetnjama ili promjenom vremena tradicionalni je lijek čaj od mente. Espresso kaže da kombinacija mente, kamilice i matičnjaka daje još bolje rezultate.